Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
na 8 maanden thuis trainen. Ik ben van de 70kg na 84kg gegaan nu momenteel 80kg maar een stuk droger.
Heb helaas geen begin foto.(armen zijn van 33 naar 41cm gegaan)
Mooie vooruitgang in 8 maanden van van 70 naar 84 kg. Toch mis je wat massa,misschien ben je heel lang?. Borst en schouders lijken wat achter te lopen.
"links en rechts scheelt nog al wat, probeer alles met losse dumbels te doen en geen barbell."
Hij spant zijn linkerarm niet echt aan. Denk dat ze daardoor verschillend lijken...