Ik ben over een paar dagen 18 jaar.
Ik heb dit in ruim een jaar voor elkaar gekregen zónder voedingsschema en stricte trainingsschema. Ik heb eigenlijk gedaan waar ik zin in had. Benen heb ik nooit tot zelden aangepakt. Ik ben echter wel van 66 kg aangekomen tot 79 kg (nu) bij een lengte van 182 cm.
Ik ben vanaf vandaag begonnen met bulkschema en een trainingsschema. Benen ga ik ook zwaar aanpakken. Over een paar maanden post ik weer een foto, zodat we het verschil kunnen zien. Ik ben van plan om tot februari minstens 10 kg aan te komen, naturel uiteraard.
