Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik doe mee aan compitite in belgië, bij de federatie NCOBB
Natural contest organisation bodybuilding belgium
De wedstrijd heet New faces en vindt plaats op 9 april
Ik doe mee bij de teenagers. Die 7% is gisteren gedaan met
de huidplooimeter
Je hebt al een goede basis opgebouwd.
Zou inderdaad meer aan benen werken nog.
En probeer bij deze pose toch je buikspieren wat meer te spannen en naar buiten te duwen, je trekt ze nu wel erg in en zo zie je er niks van, je had ze dacht ik wel.
Schouders, borst, lats en triceps zien er erg netjes uit.
hey Konan, bij de ncobb meedoen is ideaal als eerste stap. heb het zelf ook gedaan
verder ziet het er goed uit, alleen je benen nog wat.. maar dat komt nog wel in orde!!
nu moet je je enkel concentreren op het droog zetten. 10 weken is idd ideaal als je nu al op 7% staat.
succes!!
MAX-OT!!
...
en zoals je nu je buik vacuum trekt moet je ook doen op wedstrijd! niet aanspannen dus, dan komt je latspread nog beter over en is je borst dikker.
zoals je nu doet is het goed, laat je buik maar zien met de daarvoor bedoelde poses...
Thx maat, ja NCOBB is heel goed. En ik wordt opgeleid door Eric, de organisator ervan en een goeie trainer die al 30 jaar en meer in het vak zit.
M'n buik span ik wel bij abs and thighs. Doe je nog steeds mee bij NCOBB?
nee, ik doe niet meer mee met de ncobb, mijne laatste westrijd was het WK in november 2003. nu concentreer ik mij helemaal op powerlifting...
dan train je wss in Dynamic gym??
en eric ken ik wel een beetje, vriendelijke kerel!
wss zal ik je wel zien op de wedstrijd, er doen er een ook een paar van mijn gym mee...
Ja ik train bij dynamic gym. Een super gym. Ives Dewitte die ook meedoet aan wedstrijd is daar nu de nieuwe baas maar eric komt ook nog steeds. In welke gym train jij