Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ja heb al een tijdje getraind vroeger maar altijd in stukken,was toen nog niet gedisiplineerd.nu ben ik beetje ouder en ga er helemaal voor,opletten op eten enzo,5dagen op de week traine.
Je hebt wel al een mooie borst, alleen lijkt je rechter pec lager te zitten dan je linker, maar dat kan aan de pose liggen.
En pak die armen maar hard aan, ik heb het zelfde, veel grotere schouders en rug als dat mijn armen zijn (nu 42,5 cm, maar ze groeie weer).
ja ben er mee bezig vollenbak bicep en tricep,bicep is wel nooit mijn favoriete spier geweest,eerder schouders,borst triceps alle oefeningen waarbij je het gewicht wegduwt,trekken vind ik minde leuk mja moet wel ee,greetz