Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Als eerste vind ik je zeker aanleg hebben voor sterkste man!
Weet je zeker dat je deadlift eve hoog is als je squat (220kg).
Aangezien je met squaten ook een deadlift maakt en visa versa.
En maak je dan een deep squat Of pak je alleen je bovenbenen?
En hoe deadlift je? pak je zeg maar de stang van de grond? of van een rack?
Mijn ervaring is dat iemand zijn deadlift meestal hoger is.
Ik deadlift 170kg 6 reps
Ik doe deep squat met 110 kg 4 reps me normale squat is 145kg.
Ik train voor powerlifter en ben nu 10,5 maanden bezig.
