AndroidHealthClinic
rug
baajes

rug

een rug met nog heel veel werk aan. train nu een jaartje serieus. Ga nu maand en half echt op dikte traine, vooral bovenkant rug heb ik probleme mee.

Neem op dit moment niets van suplementen, mss naar zomer toe toch maar eens aan beginnen.
morgen post ik een back double bi, ik kan precies ook nog wat breedte gebruiken :D.

kom maar op met die tips en tricks :)
 
V vorm is zeker aanwezig, maar idd dikte moet nog meer aangwerkt worden, heb t zelf ook hoor trouwens :( ga T bar rowen zou ik (als je dat nog niet deed. ik voel t dan meestal goed in de binnenkant van rug
 
idd, tis niet simpel. ook door men werk enzo. kan niet constant liggen vreten, ben vaak op bedrijfsbezoeken, kan ook op bureau geen bakje kwark wegwerken ofzo. Ga nu ook gaan deadliften, t row doe ik idd al. Sinds kort ben ik gestart met barbel shrugs ook. Hopelijk brengen deze me wat dikte bij.
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
baajes
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
2.996
Aantal reacties
17
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
back2a.jpg
Bestandsgrootte
11,9 KB
Dimensies
600px x 450px

Deel deze media

Back
Naar boven