Fitness Seller
abs, zit nog in de bulk
D

abs, zit nog in de bulk

ja wat zal ik hier nou voor omschrijving bij geven......
Hoe mijn eetschema eruit ziet ?
Gewoon eten zoveel ik kan.
's morgens Brinta en een shake. Over de gehele dag 10 a 15 bruine boterhammen met pindakaas. 3x per dag rijst , pasta of aardappels. Veel vis , biefstuk en kipfilet. Blikjes tonijn.
's avonds voor slapen gaan weightgainershake of eiwitshake. Glutamine voor het slapen gaan.
O ja , in die shake voor het slapen gaan wat kwark bijvoegen. (Kwark wordt trager opgenomen dan eiwitpoeder).
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
dezemisschien
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
3.909
Aantal reacties
20
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
141.jpg
Bestandsgrootte
26,8 KB
Dimensies
829px x 553px

Deel deze media

Back
Naar boven