Neef van m'n vriendin, Bram, en ik, 3 weken terug.
Bram heeft zich in het verleden vooral bezig gehouden met vechtsport (freefight), maar de laatste tijd is hij fanatiek aan het fitnessen. Hij doet voornamelijk fullbody en veel massa oefeningen. Hij heeft ook enorme benen! Traint 4 - 5 x per week.
Ik ben meer van de split en ik doe meer isolatie. Al ben ik bang dat ik het komend jaar ook maar eens aan de squat en deadlift moet beginnen. ;) M'n onderrug en benen kunnen wel iets meer massa gebruiken. Train gemiddeld 3 x per week.
Bram: ongeveer 90 kg, rond de 1.75 m lang?!
Speer: ongeveer 87 kg, 1.81 m lang.
Edit: Ik train sinds het voorjaar van 2004, en sinds een jaar of 2 fanatieker met voeding, supplementen etc.