Quads

A

• A

  Ano_1978_15

• 25 jan 2008

wat is de omtrek en train je er zoal mee (welke kg's?) geef eens wat benen oefeningen kracht stats.

 

• 

  RougeMonkey

• 25 jan 2008

Goede benen man!

 

• 

  kane

• 25 jan 2008

flinke poten

 

• 

  YannickLB

• 25 jan 2008

zo!
kzou wel willen weten welke oefeningen je moet doen voor zulke benen
succes verder!

 

• 

  Jeppe

• 25 jan 2008

train nu 3,5 jaar, ben momenteel vol in de bulk en weeg een 96 kg bij 1m82. Omtrek van is een dikke 70 cm. Oefeningen? Gewoon basis squatten en pressen

 

H

• H

  HCNR1

• 25 jan 2008

ziet er goed uit, maar het buitenste deel ziet er wat minder ontwikkeld uit..?

 

D

• D

  Drummerbart

• 25 jan 2008

ZIEKE POTEN KEREL!

 

• 

  Ryu

• 25 jan 2008

Kuiten en hams?

 

• 

  robintjuh

• 25 jan 2008

ziet er goed uit.

 

• 

  Ryu

• 25 jan 2008

Oh ja cijfer