Op deze foto (die duidelijk op Jamaica genomen is :-) woog ik 83 kg voor 1,88 meter en was ik 29 jaar. Ik was toen een paar jaar bezig met krachtsport maar nooit echt intensief (ongeveer 2 keer per week, full body, soms een paar maanden niet). Eigen opmerking : BF veel te hoog, waarschijnlijk > 20%, desondanks wat structuur te zien :-). Voor de rest niets speciaals alleen traps waren toch wel redelijk ontwikkeld.