Fitness Seller
deze foto is van 3 maandjes terug
J

deze foto is van 3 maandjes terug

tja reageer maar toch? kan ik wel gebruiken altijd handig:)
Tips:

meer, véél meer eten.

Harder, véél harder trainen.

meer, véél meer rusten.
 
ja kijk handige tips:)
maar eten,
eten doe ik als een gek!
maar het wil maar niet helpe...
ik ben nu sinds 3 dagen begonnen met goeie kwaliteits creatine.
 
wat had je daarvoor dan hema crea zker

grapje hoor ik wens je succes met de plaatselijke supermarkt beroven
 
het is niet alleen belangrijk dat je veel eet maar ook dat je goed eet. Lees even in de voedingssectie. Als je dan echt serieus met eten aan de slag wil kan je dat boek 'burn the fat, feed the muscle' downloaden en lezen. Heel erg goed boek om de basis en meer te leren over voeding. Vergeet ook niet dat je nog vrij jong bent. Dan kom je sowieso wat minder makkelijk aan.

succes kerel
 
haha supermarkt beroven:P
wat ik eet,
nou om te beginnen,
smorgens 4 botherammen met kaas,
smiddags meestal 3 blikjes tonijn met wat melk
en savonds gewoon avond eten en dan 9 uur savonds pak ik meestal een stukje kip of kaas en yoghurt,
ik ben inderdaat nog jong,
maarja ik ben echt van plan om er echt voor te gaan!:)
 
ja idd dat is veel te weinig. Probeer 6 keer te eten en zoals ik al zei, lees je even in zodat je een afgewogen voedingsschema kan maken want met een paar blikjes tonijn kom je er niet :)
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Jordyy16
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
1.360
Aantal reacties
18
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Toestel
CoreLogic SAMSUNG
Bestandsnaam
1308946_5895cb4067_1_.jpg
Bestandsgrootte
18,6 KB
Datum gemaakt
do, 30 november 2006 12:00 AM
Dimensies
240px x 320px

Deel deze media

Back
Naar boven