XXL Nutrition
Na 4 maandjes sportschool
P

Na 4 maandjes sportschool

Stats
17jaar
1,85m
78kg
Bf 12%
Netjes
Wat ik me eigenlijk afvraag is hoe krijg je zo'n vollere borst waar je biceps beginnen?
Moet je daar andere oefeningen voor doen dan bench en fly's, of gewoon vollebak doorpompen.. groeit vanzelf wel ?
 
Ik heb gewoon de standaard oefeningen in me schema.
normale benchpress/incline/decline/en fly's

vooral de decline pakt de onderkant volgensmij als dat is wat je bedoeld?
 
@sander, is genetisch bepaald en je moet dus gewoon doortrainen!

@peter: ook wat anders als borst trainen:S
 
Borst is altijd al best groot geweest vergeleken de rest bij mij.
Heeft denk ik te maken met zwemmen en waterpolo wat ik altijd heb gedaan!
persoonlijk vind ik dat er nog wel wat bij mag op me schouders want die vind ik in verhouding wat magertjes :S
maar het komt goed !
 
schouders need some work inderdaad! wel relaxed dat je die zwemachtergrond hebt! En dit is cker geen 12% bf inderdaad!
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Peteramsterdam
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
1.531
Aantal reacties
11
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
DSC01453_thumb.jpg
Bestandsgrootte
15,1 KB
Dimensies
512px x 384px

Deel deze media

Back
Naar boven