Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik train zo'n 5jaar... Waarvan het laatste jaar (sinds jan/feb 2008) met een echt trainings- en voedingschema. Dit was na mijn allereerste keer cutten. Intussen vollop aan het clean bulken. Doel was 90kg, en weeg er intussen 91.4 ...
Ga nu nog doorbulken tot eind maart, en hoop op 95 kg te zitten (onbereikbare doelen stellen motiveert ) ... Daarna terug cutten tot ver onder de 10%, dit was nog niet ripped genoeg...
