Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Dit is mijn rug,
Biceps Triceps lopen redelijk achter..
de rest is ook niet veel maar ja train nu 6 maanden beetje serieus..
en begin nu ook een beetje op m'n voeding te letten.
Ik was in het begin nog een stuk dunner dan nu.. heb echt moeite om aan te komen.. eet nu al best veel.. 5x per dag maar ik kom gewoon weinig aan.
Ik ben 1.87 en weeg maar 71 kilo. Komt ook omdat k weinig benen train omdat ik daar een blessure aan heb. Heb verrote knieen dus dat maakt het benen trainen lastig Maar ik ga eten en trainen