Leeftijd 33 jaar
Gewicht 83 kg
Lengte 1m77
Ben ondertussen terug bijna 2 jaar bezig met krachttraining in mijn eigen home gym, na 8 jaar inactiviteit.
Daarvoor heb ik ook 4 jaar getraind en was ik gestart als ecto van 60 kg.
Sinds april volg ik Carb Nite Solution (John Kiefer) waar ik 10 kg mee ben afgevallen.
Het was een goede leerschool en volgende cut ga ik verstandiger aanpakken, maar nu eerst terug wat spiermassa opbouwen.
Ik deed mee aan de contest omdat ik extra motivatie kon gebruiken om meer cardio te doen en strikter op mijn voeding te letten.
Het viel op dat er een toffe sfeer tussen de kandidaten was en ik wil iedereen dan ook bedanken voor de tips en positieve commentaren.
Ook bedankt aan XXL voor de mooie sponsoring !
Keep on lifting them heavy ass weights,
DiSTuRBeD
