bp 100k*5
sq 140*5
dl 140*5
Arm meet op deze foto een paar mm minder dan 40cm (onopgepompt maar op het einde van een hst cyclus). Meeste omvang komt door een sterke binnenste tricepskop. Binnenkort ga ik eindelijk eens de andere koppen aanpakken...
Heb ooit kort (ietsje meer dan een week) m1t genomen uit nieuwsgierigheid, don't ever wanna do that again.