Hee gasten, dit is mijn eerste lat spread foto. Doe ik hem goed zo? Bf is te hoog, weet ik. Ga nu nog even goed cutten, met T3.
Stats (van vandaag)
Deadlift 5x150kg
Cable row 10x100kg
Front pulldown 8x100
One hand dumbell rows 8x34
Hyper extensions 8x lichaamsgewicht + 25kg
Alvast thnx voor de comments!!