Foto zonder shirt wat er gevraagd werd..

ziet er wel massief uit, werk aan benen.

11.5% ik denk dat je eerder rond de 15% zit. Maar nette progressie kerel

nee ik zit op 11,5 ik heb t gister laten meten ben van 13,9 naar 11,5 gegaan en 5 kilo aangekomen sinds 2 maanden

heb je digitaal laten meten of met huidplooimeter? Ik ben 99.9 % cker dat je wel hoger zit gezien het vet rondom je middel en de definitie.

Wat niet wegneemt dat je een mooi pak massa hebt hoor

Doe je goed man!
Wat meten die armen?

met een huidplooimeter zo,n ding wat zo zeer doet waar je plekken van overhoud haha ik heb 6% op de taille..qiniz omtrek van me armen?? die zijn 42 cm

ja 11% lijkt me erg weinig. 86kg bij 1.72 is nice! Ik ben er zelf maar 70kg en 1.74 en zit ook op 11%.. en zie er toch veel droger uit Hier klopt iets niet denk ik

ik weet niet mijn sportleraar de eigenaar ook die t heeft gemeten is zelf proff body builder geweest en deed altijd mee bij de grote jongens van een kilotje of 120 en denk wel dat die kunnen meten maar goed kweetnie? gehew ik lieg in iedergeval niet wat die zei is 11,5 procent maar goed ik ben tevreden met wat ik heb nog wat jaartjes bikkelen voor massa en dan droog

je hebt potentie, geloof me

benen he
boven beter