Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

konan

front lat spread

16 januari 2005 @ 7% BF

front lat spread
konan, 16 jan 2005
    • kwolters
      ziet er heel goed uit, hoe oud ben je??
    • konan
      ik ben 17 jaar en over 11 weken heb ik m'n eerste competitie.
      Volgende week begin ik te cutten
    • Adema
      work those legs!
    • konan
      Doe ik ook, altijd keihard hé!!!
    • warrior
      ga door meer buik trainen oke

      gr warrior
    • konan
      ja, dit is niet echt een pose waarbij je je buik veel kan spannen
    • enrico
      hé bro, persoonlijk denk ik niet dat je al het niveau hebt om een rol van betekenis te spelen op competitie, zou nog een jaartje wachten en alles perfectioneren.
    • Mr. B.I.G.
      Welke wedstrijd draai je dan eemsmond? en dit is echt geen 7% hoor volgens mij, verder zie je er netjes uit zeker voor je leeftijd!!!
    • Tractortje
      inderdaad nog even w88 met wedstrijden man. anders blijft er echt niks van je over! Borst en triceps zijn er goed uit. Benen hebben nog werk nodig..
    • Maxwell
      benen, buik en biceps moet je nog wat aan werken als je mee wilt doen aan die wedstrijd.
    • konan
      Ik doe mee aan compitite in belgië, bij de federatie NCOBB
      Natural contest organisation bodybuilding belgium
      De wedstrijd heet New faces en vindt plaats op 9 april
      Ik doe mee bij de teenagers. Die 7% is gisteren gedaan met
      de huidplooimeter
    • konan
      Ik doe vooral van de jaar mee omdat ik de volgende jaren niet mee zou doen, en zo ga ik nu ook de ervaring opdoen. En ik kijk er ook echt naar uit.
    • Powerblade
      Je hebt al een goede basis opgebouwd.
      Zou inderdaad meer aan benen werken nog.
      En probeer bij deze pose toch je buikspieren wat meer te spannen en naar buiten te duwen, je trekt ze nu wel erg in en zo zie je er niks van, je had ze dacht ik wel.
      Schouders, borst, lats en triceps zien er erg netjes uit.
    • konan
      Thanks voor de tips, maaja de ene foto lukt es en de andere niet. het is veel oefenen hé. komt wel in orde
    • GoHeavyLifter
      hey Konan, bij de ncobb meedoen is ideaal als eerste stap. heb het zelf ook gedaan :)
      verder ziet het er goed uit, alleen je benen nog wat.. maar dat komt nog wel in orde!!
      nu moet je je enkel concentreren op het droog zetten. 10 weken is idd ideaal als je nu al op 7% staat.
      succes!!
      MAX-OT!!
    • GoHeavyLifter
      ...
      en zoals je nu je buik vacuum trekt moet je ook doen op wedstrijd! niet aanspannen dus, dan komt je latspread nog beter over en is je borst dikker.
      zoals je nu doet is het goed, laat je buik maar zien met de daarvoor bedoelde poses...
    • konan
      Thx maat, ja NCOBB is heel goed. En ik wordt opgeleid door Eric, de organisator ervan en een goeie trainer die al 30 jaar en meer in het vak zit.
      M'n buik span ik wel bij abs and thighs. Doe je nog steeds mee bij NCOBB?
    • jojo_708
      kben ook eens gaan zien naar een wedstrijd van de NCOBB jammer genoeg waren er dan geen teenagers
    • GoHeavyLifter
      nee, ik doe niet meer mee met de ncobb, mijne laatste westrijd was het WK in november 2003. nu concentreer ik mij helemaal op powerlifting...
      dan train je wss in Dynamic gym??
      en eric ken ik wel een beetje, vriendelijke kerel!
      wss zal ik je wel zien op de wedstrijd, er doen er een ook een paar van mijn gym mee...
    • konan
      Ja ik train bij dynamic gym. Een super gym. Ives Dewitte die ook meedoet aan wedstrijd is daar nu de nieuwe baas maar eric komt ook nog steeds. In welke gym train jij???
    Er zijn nog geen reacties.
  • Categorie:
    BB Foto's Leden - Mannen
    Geüpload Door:
    konan
    Datum:
    16 jan 2005
    Bekeken:
    3.300
    Reacties:
    33
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie