GokuSsj3

huidige vorm beginner ;)

Binnenkort 5 maanden bulken en dan een after foto. Nu 90kg.

huidige vorm beginner ;)
GokuSsj3, 15 aug 2017
marijn1982 vindt dit leuk.
    • marijn1982 en GokuSsj3 vinden dit leuk.
    • GokuSsj3
      @Roy020 @Florianknetter , Haha, heerlijk die reacties!. Iedereen moet ergens beginnen en ik ben al Jaren gemotiveerd, voeding pas sinds een jaartje goed. Ik blijf lekker doorgaan en volgend jaar weer een foto :P ;). gelukkig doe ik het voor mezelf en niet de bakken popcorn ;)
    • Roy020
      @GokuSsj3 heel goed, je moet het ook alleen voor jezelf doen. Daar in tegen voor iemand die claimd al jaren serieus te zijn en nu een goed jaar op zijn voeding te letten, heb je wel verdomt weinig progressie geboekt. Ik hoop dat je het vol houdt en op een of andere manier meer uit je trainingen en voeding weet te halen.
      marijn1982 en GokuSsj3 vinden dit leuk.
    • GokuSsj3
      @Roy020 , Jaren gemotiveerd zei ik, niet iemand die claimd al Jaren serieus te zijn. ik heb altijd al wat getraind maar als je dan ver onder onderhoud eet omdat je nog niet op de hoogte bent van cutten/bulken/onderhoud, dan maak je niet echt stappen. Nu sinds een jaar ben ik hiervan op de hoogte en pas ik het toe.

      Vorig jaar zat ik op 87kg en 14% en dit jaar zit ik op 90kg en 14%. Hoop weer op een goed jaar en volgend jaar richting de 93/94 kg te gaan. Weet eigenlijk niet wat normaal is op jaar basis.

      Ik cut 2 maanden met -500Kcal en dan bulk ik weer 4 a 5 maanden met +300Kcal. En zo wisselen we het lekker af en blijf ik verhogen in kilos tijdens bulken. :)
      marijn1982 en Roy020 vinden dit leuk.
    • HelemaalWortel
      Goed bezig, zet' m door! :thumb:
    • GokuSsj3
      @HelemaalWortel , thanks!. Binnenkort naar 12% en gewicht maar even loslaten, wou nooit onder de 87kg komen (omdat ik 2.02 ben). Maar uitgerekend dat als ik naar 12% wil, dat ik dan uit kom op 85.5kg. Gaan we vanaf daar weer bouwen met zo weinig mogelijk vet :)
    • marijn1982
      ga zo door
    Er zijn nog geen reacties.
  • Categorie:
    BB Foto's Leden - Mannen
    Geüpload Door:
    GokuSsj3
    Datum:
    15 aug 2017
    Bekeken:
    840
    Reacties:
    8

    EXIF-data

    Bestandsgrootte:
    3,4 MB
    Mime-type:
    image/jpeg
    Breedte:
    4032px
    Hoogte:
    3024px
    Apertuur:
    f/1.7
    Maak:
    samsung
    Model:
    SM-G950F
    Datum / Tijd:
    2017:08:14 18:53:38
    Belichtingstijd:
    1/10 sec
    ISO-snelheidswaardering:
    ISO 320
    Brandpuntsafstand:
    4.2 mm
     

    Nota: EXIF-data wordt opgeslagen bij geldige bestandstypes wanneer een foto wordt geüpload. De foto is mogelijk aangepast sinds de upload (geroteerd, omgedraaid, bijgesneden enz.).

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie