Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
IK zat even naar je trainingsschema te kijken. Ik zou waar mogelijk die apparate eruit gooien. Zoals de "chestpress". Neem gewoon een barbell. Die apparaten geven je de mogelijkheid om met één kant meer te duwen dan de andere. Zo wordt je asymmetrisch. Je zit ook vast aan de bewegingsbaan van het apparaat waardoor je jezelf nooit hoeft te corrigeren, en dat is jammer want zo laat je veel liggen voor de omliggende spieren.
