Ook dit jaar vond ik het weer erg leuk om mee te doen met de contest!
Deze keer moest ik van verder wegkomen met mijn vet percentage en dat viel me best zwaar. Zoals de volgers van mijn logje weten kan ik helaas door beken instabiliteit niet zoveel aan kracht training doen als ik zou willen en is benen trainen helemaal funest. Maar vorig jaar heb ik geleerd dat een goed dieet het belangrijkste is en gelukkig kan ik zoals mijn vaste volgers weten gewoon stokdraaien en heb zo toch een goede cardio.
Jammer dat een aanhoudende keel ontsteking roet in het eten gooide wat eten aangaat, maar al met al ben ik voor mijzelf erg tevreden met wat ik dit jaar bereikt heb!
Verder Opa Spier bedankt voor zijn steun en Ronald en de kids natuurlijk.
Alle overige deelnemers veel gefeliciteerd met jullie resultaat. Het feit dat je meedoet is al geweldig er zijn er zat die het niet durven.
En Voorlopig geen vis en rijst meer!! ;-)
http://forum.dutchbodybuilding.com/f257/contest-log-joellen-243226/index16.html#post5112165
