Lat spread

je rug komt beter uit op je latspread dan op je back double qua breedte

Ja tuurlijk, daarom is het ook een lat spread.. om de lats te beoordelen en niet zozeer de vulling

Erg bruut, kan zo een vliegtuig op landen.

Top!

Idd komen je lats hier beter uit, maar wat ik een beetje mis is de duidelijke aftekening bovenaan de lats. De breedte is verder prima, gaat me vooral om de achterzijde. Kan ook een beetje aan de uitvoering vd pose liggen trouwens. Die je ook pull ups ed?

hmm zie niet meteen wat je bedoelt T..? Uiteraard doe ik pull ups

Echt nette fysiek man !
Doe zo verder

Had ook gekund dat je pull downs deed, vroeg het even omdat ik zelf merk dat pull ups beter werken voor de lats

Ik heb even onze vriend Franco erbij genomen om aan te wijzen wat ik bedoel:



Dit heeft ook met eigen anatomie te maken, maar denk dat de aftekening daar nog verbetert kan worden. Allemaal positief bedoeld uiteraard, maar ik geef liever kritiek dan altijd maar schouderklopjes

Thx! Ja tuurlijk, feedback is meer dan welkom, verbetering is altijd een streefdoel. We zullen zien binnen een paar weken mss komt het er dan meer door Ofwel is het de pose zal eens kijken of het daaraan ligt...al denk ik nu ik de foto zie van franco dat het meer genetisch is

Gruwelijk jeppe!

gruwelijk zoals gewoonlijk
wat betreft die franco foto, franco doet zijn latspread wat naar de zijkant, jeppe meer naar voor toe. Die aangeduide lijnen zijn echter ook wel bij jeppe zichtbaar(rechts althans, links is wat donker)

Je trekt je schouders teveel omhoog en volgens mij ook iets teveel naar voren Jeppe! Als je je schouders niet zo omhoog trekt komen je traps veel beter uit. Maar het ziet er goed uit, ben benieuwd wat je op de wedstrijd gaat doen.

Eens met GfG

gift, ja dat is zo, ik leun ook naar achter waardoor je dat automatisch meer gaat doen, is puur om de wijdte proberen te tonen maar goed dat je het ziet

zou wel is een x front double biceps willen zien nu dit ziet er ook weer uitstekend uit

daar kan een vliegtuig op landen,dat lijkt me eerder een vliegtuig super man