latspread

goed buff hoor en alles lijkt opzich goed in verhouding. Gozer in rode vest lijkt ook aardig groot ;D

6.5kg in 6 weken? Hoe krijg je dat voor elkaar joh!?

Genoeg eiwitten eten op vakantie en je had dit kunnen minimaliseren.

@ Tsn: Thanks, gozer in rood was ooit veel zwaarder maar is flink gecut en is nu in verhouding mijn gewicht, maar droger.
@ Hasj: Klopt, naja voor ik ooit begon met trainen woog ik 54kg op 178cm...
Mijn lichaam wil heel graag dun zijn en ik moet ook belachelijke hoeveelheden eten om aan te komen.
Boodschappen in Canada zijn 30% duurder en ik had een kleine budget, was niet goed voorbereid.
Ik had idd beter kunnen cutten toen ik daar was zodat ik niet random was afgevallen, maar ach.. zijn ergere dingen.
De afgelopen 4 weken op 5500kcal gezeten, 300 gram eiwitten... spiergeheugen heeft een soort kuur werking op me.

That explains. Nog steeds een zeer nette rug hoor. Blijf vooral vreten, dan kom je er wel!

Thanks.

Netjes man, welke f4f is dat?

Utrecht kanaaleiland.