Legs front

B

• B

  bodypumper8

• 26 nov 2011

damn, goede quads !
alleen kuiten nog wat aanpakken ofzo.
grtz

 

A

• A

  Ano_92_41

• 27 nov 2011

thanks, ja dat van die kuiten realiseerde ik me ook pas toen ik die foto zag, heb ze nog nooit echt consequent getraint. Gister mee begonnen en oh wat heb ik spierpijn vandaag haha.

 

B

• B

  bodypumper8

• 27 nov 2011

ha ha no pain no gain ! Vaak ben je zodanig bezig met de bovenkant dat je de onderkant vergeet, goodluck met de kuiten (;

 

A

• A

  Ano_92_41

• 28 nov 2011

Thanks

 

• 

  markus

• 8 jan 2012

Kuiten vallen wel erg in het niet bij je bovenbenen.

 

A

• A

  Ano_92_41

• 11 jan 2012

ja ik weet het, heb uitsluitend starting strength 1 vol jaar gevolgd en ben nu met 5/3/1 wendler cyclussen bezig. Pak hierbij me calves nu 2x pw heb ut idee dat ze bij beginnen te trekken.