mijn rug

• 

  Steph@n

• 4 sep 2006

eten....

Maar verder zie je wel dat je traind

 

I

• I

  IJSer

• 4 sep 2006

niet echt te beoordelen, je knijpt je rug samen, dit moet je juist niet doen, volgens mij wel aardige tri's

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 4 sep 2006

hm tja je moet je rug idd niet samenknijpen. maar de enigste tip die ik je kan geven is vreten vreten en nog een vreten, oh ja en trainen en goed rusten natuurlijk

ps: deadlift of eerst hyperextensions voor je onderrug.

 

• 

  Klaudkil

• 4 sep 2006

thxx

 

• 

  PRO

• 4 sep 2006

hoe oud ben je ?

niet verkeerd bedoeld maar dit lijkt het lichaam van een jongentje?

 

H

• H

  hatchet

• 5 sep 2006

Ga je pas beoordelen na je volgende foto binnen 6 maanden of een jaar
Werk tot dan zeker aan je onderrug en je v-vorm!

Zoals eerder gezegd, schouderbladen niet naar elkaar toe brengen.

 

K

• kps

• 5 sep 2006

Zoals hiervoor al gezegd vreten. Gezond en veel.

 

• 

  el-terrible

• 5 sep 2006

meer eten jongen

 

A

• A

  AlexT

• 5 sep 2006

deadliften!!

 

• 

  Steven27

• 7 sep 2006

Er is veel werk aan de winkel. Maar je weet, de aanhouder wint (massa in dit geval).