net voor blessure stop

oja vergeten.
bicep 41cm
bovenbenen 67 cm
borst 115cm

ben het meest onder de indruk van je onderarmen, lekker breed

@ mc chick
tnx. word aan gewerkt om ze nog massiever te krijgen

brandweerman??

en toch wel aardige gyno, of zie ik dat verkeerd??

ohja, en aan die squat werken kerel, 140 bench, en 145 squat is natuurlijk een kromme verhouding!!

gyno.... effe opgezocht
maare nee hoor zie je verkeerd.
krijg de rechterborst alleen niet zo als de linker maar gaat aan gewerkt worden.

idd brandweer.

en squat tja weet niet hoe t komt...
heb t nooit getraind nu half jaar ofzo..

op de pure strenght leg press doe ik 1 x 345 maar ja das een leg press...

t komt wel goed

Goed kerel, mooie krachtstats ook.

je schouders lopen hier al erg achter. Toen ook al een tijdje je schouders niet getraint? Verder ziet het er netjes uit!

je borst loop achter schouders niet echt vind ik persoonlijk