Stats:
Leeftijd: 21
Trainingsjaren: 4
Benchpress: 110 kg 2 reps
Squat: 100 kg
Deadlift: 100 kg
Bicepsomtrek Links 39,5 Rechts 38,5
Vetpercentage: ~ 11%
Squat en deadlift pak ik niet zo zwaar. Heb m'n max nu eigenlijk nooit meer geprobeerd, ik doe ze zwaar en voel hem goed. Benchpress daar-en-tegen doe ik vaak maximaal.
Laatst maakte ik deze foto's na een work-out borst/triceps. Maakte alleen deze 2 omdat ik geen fotograaf bij de hand had. Binnenkort rug etc. Had nog wat oude foto's en was benieuwd hoe oud en nieuw naast elkaar eruit zou zien. Ben zeer tevreden!
Ciao!
Tips, opmerkingen etc. welkom!
Ps. foto links onderin is wat onscherp en geeft mss een wat vertekent beeld...
