romano1986 5-08-2010

Beest! Benen komen hier alleen slecht uit!
Voor de rest superfysiek!!!

Netjes! Hoelang had je nodig om erachter te komen? Daar bedoel ik mee hoelang dat je op low-carb high fat heb gezeten om achter te komen dat je lichaam er beter op reageerd?

Goed! Alleen mss nog wat meer legs. Droogte op de biceps is wel nice .

jup benen komen hier niet goed uit maar het is een spiergroep die zeker nog wat aandacht kan gebruiken.

@Theo0w: ik ben aan het begin van de zomer met low-carb gaan spelen en dat ging al snel heel goed.

Ik ben boeken gaan lezen van onder andere lyle mcdonald en dat heeft mijn gedachten en kennis over voeding veranderd tot een hoog niveau. Hij baseerd alles op wetenschappelijk onderzoek. ik ben nu aan het gainen op low-carb op de maier zoals lyle mcdonald dat beschrijft en dat gaat goed, ben VVM aangekomen en bf is hetzelfde gebleven.

Hopelijk kan ik nu flink massa gaan pakken!

ziet er zwaarder uit!

Gewicht zegt ook niks de spiegel wel.

Goed ub, benen hebben aandacht nodig

oei benen vallen erg tegen! Flink werk nodig... UB is wel goed

Netjes man! Benen span je ook niet echt aan toch?
Wereld van verschil aanspannen/niet aanspannen

Hiermee kun je echt lekker massa pakken!

mooi vet%

alleen je buik staan ook niet echt blokken op, met 8,1%