XXL Nutrition
Rug @ 88kg
AronW

Rug @ 88kg

Goeie tricep en schouders, maar werk aan de wijdte van je rug. je ziet er wel zwaarder uit dan 88 kg....Knap werk.
 
Ben 1m75 en train ong 4 jaar. Doel is ong 100 kg en dan wedstrijd meedoen.
 
je armen zit wel goed, vergeet de onderarmen niet! alleen de wijdte van je rug, en de dikte van de bovenkant en de trapezium zou ik goed aan gaan werken, die zien er nogal ondergewwaardeerd uit.
latpulldown voor en achter en zware dumbell/barbellrows moeten wel helpen denk ik:) verder een hele nette duidelijk aanwezige onderrug, maar nogmaals de wijdte en dikte, vooral bovenin, zijn de minpuntjes, een 8 is het zeker waard iig
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
5.371
Aantal reacties
25
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
PICT0009_528_x_704_.jpg
Bestandsgrootte
67,1 KB
Dimensies
528px x 704px

Deel deze media

Back
Naar boven