1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie
DDRore

Rug na 3 maand

Rug is nu toch al iets veranderd.. Ik train nu iets meer dan 1jaar (2 à 3 keer/week) maar het is pas een maand of 3 dat we de rug iedere week meetrainen.. Daarvoor heb ik nog een jaar met tussenpauzes "getraind" maar dat was zonder schema's..)

Rug na 3 maand
DDRore, 6 jan 2008
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie