Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
moeilijk te zeggen als je je schouderbladen naar elkaar toe duwt..
ik zou voor een rug pose toch maar je schouderbladen zo ver mogelijk uit elkaar duwen en je ellebogen iets hoger dan je schouders houden.
wel dikke armen zowieso