s0lar 19/9/2006

Verdomme wat geil!!!

j/k

Geen beoordeling, succes met trainen, nog veel werk aan de winkel. Hard werken en je komt er wel, je doel is zeker haalbaar.

moet lukken, goed op je voeding letten. moet je maar eens kijken in het betreffende forum

als je je doel met badminton wil halen zal je over 10 jaar nog deze look hebben..wil je wat gespierder worden moet je als de donder aan ijzers gaan trekken en vreten!!!en niet nu al over je vetpercentage zitten pielen..succes

Denk als je lager in je vet% dat er dan weinig overblijft. Zou er toch wat spiermassa aanplakken

Ik zou graag nog wat beter worden in badminton, ik ben de voorbije jaren al fel verbeterd, maar elke kilo dat ik daar meer moet meezeulen, maakt het me moeilijker. Nu probeer ik dus mijn BF een stuk lager te krijgen, door een goed voedingsschema, dat ik ook heb gepost. Zodra ik op 10% zit, kan ik wat proberen aankomen tot 75kg en dan zie ik wel verder. Meer dan 75kg is te veel als ik wil vooruitgeraken tijdens een badmintonwedstrijd.

Hoe kan je dit nou een 7 geven? Niks negatiefs tegenover solar maar dit verdient imo niet meer dan een 5.. succes met je verdere progressie

Badminton op een BB forum , waar gaat dit naartoe?

Badminton is een explosieve sport net als sprinten en krachttraining is een zeer goede combinatie. Verder staat hier zeer veel informatie over goede voeding.

voor een badmintonner zul je misschien een goddelijk lichaam hebbe.. maar dit is een bodyduilding site dus vandaar mijn 5.

sOlar, imo is het een heel goed idee om op fora als deze informatie te komen zoeken voor je sport. Al heb ik het idee dat hier posten van je foto niet veel meer zin heeft dan het hebben van een referentie voor bijv het einde van het komende jaar. Deze foto sectie is bedoeld om fysieken te beoordelen vanuit BB oogpunt en in die zin heeft je lichaam, muv van een duidelijke aanleg voor goede kuiten, eigenlijk nog niks te bieden.

Het off-season is erg geschikt om mbv KT (krachttraining) je prestaties omhoog te stuwen, als je weet hoe je kunt en moet trainen, eten en slapen. Te weten komen hoe je kunt trainen is een kwestie van VEEL lezen/luisteren/kijken, hoe je moet trainen een kwestie van ervaring.

Badminton is een snelle sport (volgens mij toch snelste zaalsport?) waarin je veel kunt hebben aan krachtige benen, een kanon van een midsectie en gezonde schouders. (dus niet gaan bankdrukken als een wilde imo!!)