STA60206

• 

  Vanny

• 14 jul 2005

welkom nieuweling ..ziet er goed uit..
minpunten vind ik de nek, benen, traps

 

G

• G

  Gast 12538

• 14 jul 2005

Erg goed ontwikkeld, maar volgens mij heb je (net als ik) veel moeite met massa ontwikkeling in je armen, niet?

 

P

• P

  paulo31

• 14 jul 2005

Klopt ...mijn biceps groeien niet.
daarom ben ik ermee gestopt ze te trainen

 

T

• T

  Tractortje

• 14 jul 2005

hahahaha dat meen je toch niet he? weleens een ander trainingsschema geprobeerd voor je biceps?

 

P

• P

  paulo31

• 14 jul 2005

Ja ik doe geen specifieke biceps oefeningen.
Heb alles wel geprobeerd denk ik
maar ze blijven net zo groot als wanneer ik ze niet train.
dus bespaar ik liever die energie

 

G

• G

  Gast 12538

• 14 jul 2005

ik heb ook het gevoel dat ze nauwelijks merkwaardig groeien bij mij maar ik blijf ze trainen.. curl me een ongeluk

 

• 

  johanheeze

• 14 jul 2005

netjes

 

• 

  gurumaster

• 14 jul 2005

Gentiche bepaling is kloote, maar wat een goede borst heb je netjes hoor. benen ff bij trekken.

 

• 

  Vanny

• 14 jul 2005

paulo toch.. verander elke 3 weken is een oef in je spiergroep en begin ook is met de laatste oef die je normaal doet, zo wennen je spieren nooit, en doe gaint sets en drop sets etc ...
maar toch zeker niet stoppen met biceps oefeningen!?

 

• 

  koetje

• 15 jul 2005

slechte traps en benen