Lekkerbezig

Traps moeten hoger :-€

Als iemand nog een specifieke oefening weet waarmee ik de aanhechting van m'n traps t.h.v. m'n nek beter (hoger) kan krijgen dan hoor ik dat graag. 'k weet dat het genetisch is waar die aanhechting zit, maar vorig jaar ben ik m'n nek gaan isoleren en heb ik het in dat gebied toch een stuk beter gekregen. Ik heb de afgelopen jaren echt alles geprobeerd en rack pulls above the knee zo zwaar als je kan en vast houden lijken toch het best te werken voor wbt traps. Wellicht weet iemand nog iets? Thnx guys. PS: sorry voor het zuinige mondje, zal proberen te lachen volgende keer ;-))

Traps moeten hoger :-€
Lekkerbezig, 21 aug 2018
  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie