MuscleMeat
voorkant: borst, schouders, armen
niekos

voorkant: borst, schouders, armen

Foto's eind december, na 15 maand trainen
stats toen: gewicht 95
armen: 38,5
stats nu: gewicht 98
armen 39,5
ziet er wel netjes uit maar ik vind niet dat je veel progressie geboekt hebt in 15 maanden!
 
Als je puur naar zijn gewicht kijkt, dan niet, maar misschien is zijn BF wel omlaag gegaan.
 
haha ik denk dat jullie het verkeerd begrijpen.
stats toen wil zeggen de stats van eind december:)
ik kwam van 87 eind augustus.
De tijd ervoor heb ik vooral gebruik om mijn mega pens en dikke hoofd weg te werken, en op een verkeerde manier te trainen (5 keer in de week met elke keer borst, schouders, biceps, triceps)
ben van plan eerst nog wat extra aandacht aan de armen te schenken, en daarna maar eens een mooi powerlift-schema gaan volgen
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
niekos
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
3.309
Aantal reacties
10
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
16.JPG
Bestandsgrootte
16,7 KB
Dimensies
433px x 648px

Deel deze media

Back
Naar boven