AndroidHealthClinic
Wheels
Animallegs

Wheels

Update van de benen. Momenteel op 102kg met ietsje hoger kerst/oud en nieuw BF. Jammer dan, cardio zit er al standaard bij.
Meals bestaan uit wat rijst met 150gr kalkoen en rijst met 130gr tonijn, shakes en naturel kwark. 5 ruime maaltijden en nu 2 weken alles 4x6 zo zwaar mogelijk.

Kwarktijd en zo slapie doen.
Mazzel!
huge mofo legs bro echt netjes, ben benieuwd als deze ook kurkie droog zijn in de zomer. dikke 10
 
Haha 10 ter compensatie :D Thanks man!
Ja best lekker zo die benen. Doe er relatief weinig aan...
squats (fronts en backs) 6 sets en 6 sets extensions. That's it.
Hams mogen nog steeds wel dikker, maar moeilijke spier vind ik dat.
 
15nmwaw.gif
 
Als je je hams dikker wilt, waarom doe je er dan niet wat SLDL bij ofzo?

Brute poten!
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
6.217
Aantal reacties
24
Beoordeling
0,00 ster(ren) 0 reviews

Afbeelding metadata

Bestandsnaam
Wheels_102kg.jpg
Bestandsgrootte
73,2 KB
Dimensies
529px x 720px

Deel deze media

Back
Naar boven