Stats
1.86m
104,0 kg
Sinds ik vader ben geworden in april 2023 terug gegaan op cruise en vrijwel de gehele tijd blijven cruisen. Kon niet echt ruimte vinden om alles 100% te doen met een gezinsleven en 60+ uur werken per week. Uiteraard wel gewoon blijven trainen. Toen in maart de weegschaal de 120 kg aantikte ben ik begonnen met cutten. Vervolgens ben ik in 4 maanden 16 kg verloren en met nog wat extra weken had ik een wedstrijdwaardig fysiek kunnen neerzetten. Bewust voor deze shoot gekozen iets voller te staan wat uiteindelijk mooi uitgepakt is vind ik zelf. Was geen makkelijke prep vanwege veel weinig tijd om mijn 1 uur cardio en 10.000 stappen op het einde allemaal uit te kunnen voeren, maar met een goede planning en hulp van mijn vriendin Natty87 heb ik de prep tot een goed einde weten te brengen. Volgend jaar misschien weer het podium op.
Log
https://forum.bodybuilding.nl/topics/van-speklap-naar-ossenhaas.439028/
