Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Die borst is gewoon aanleg man. Pak niets bijzonders, beetje licht (36kg) dumbells en daarna wat andere concentratie oefeningen.
Heb alles kapot gehad in me schouders (aanhechtingen) dus train al een paar jaar licht borst.
15 herhalingen doe ik makkelijk per setje.