Recente inhoud door Afyx

Een naturel individueel die net begint met trainen zou op z'n max rond de 1/1.5kg per maand aan spier aan kunnen zetten. (1.5KG zit je wel echt aan de top met je genetics.) Dit betekend dus dat je als je elite genetics hebt zo een 4.5KG aan massa aan zou zijn kunnen gekomen in 3 maanden. Aan...

De meeste mensen denken altijd dat ze lager bodyfat % zijn dan dat ze echt zijn, bij jou is het omgekeerd, dit is zeker weten minder dan 10%, zoals hierboven gezegd werd, rond de 8% zal het liggen.

uhu... Om de vraag maar goed te beantwoorden: [Link niet meer beschikbaar]

Ik gebruik nu deze caffeine tabs bij mijn kaizen ephedrine: http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/caffeine/allmax-nutrition/caffeine-pillen/?sqr=caffeine& Allmax Nutrition Caffeine Pillen 200mg per stuk. Alleen deze pot met 100 pillen kost maar 4 euro terwijl andere gelijkwaardige merken...

Als jij nog steeds gelooft in de mythe dat je om de 2 uur moet eten om je metabolisme op gang te houden dan zou ik je aanraden om eerst eens een paar weken diep in de boeken te duiken over voeding/fitness en alles wat daar mee te maken heeft in plaats van te gaan kuren.

Iemand ervaring met de ECA Stack T5 van Zion Labs? Kan verassend weinig reviews er over vinden op internet Op het label staat dit: Ephedrine 30mg Caffeine 250mg Aspirin 150mg

En toch reageren er mensen zonder verstand van AAS met advies. Maar aangezien jouw roid-rage achtige reactie bedoel ik jou natuurlijk niet hiermee. :)

Als dit bericht niet voor jou geld dan hoef je er ook niet op te reageren aangezien ik dan niet jou met mijn posts bedoel, onzinnige reacties zoals deze zijn dan ook nutteloos en schiet je niks mee op brah'tje.

Ik zou graag iedereen die hier op reageert er op willen attenderen dat de topicstarter AAS gebruikt. Het trainen/dieten met AAS is HEEL ANDERS dan het trainen/dieten zonder AAS. Denk hier aan voordat jullie reacties en/of advies geven. Ik zelf heb geen ervaring met het trainen/dieten...

1 gram vet, gezien als macronutrient, is 9 calorieen, dat klopt. Dit betekend echter niet dat dit voor het lichaam hetzelfde geld. Dit staat los van elkaar.

Ik lees toevallig weer eens deze website en zie dat er toch nog veel onduidelijk is in deze sectie over hoe men af moet vallen en met welke methode. Ook lees ik zojuist het sticky "Hoe bereken ik mijn energiebehoefte" en ben van mening dat hier toch niet voldoende word uitgelegd hoe en wat, ook...

Electronic Family

Bedankt voor de reactie, ik ga waarschijnlijk bij Century bestellen. Hoe groot is de kans op problemen bij de Douane? Handig om alles in 1x te bestellen of in 2x? Wat is de reden hiervoor? Ik heb mijn onderzoek gedaan en geen bewijs kunnen vinden dat dit niet zou kunnen

Body fat % Loss /week 30%> ~2.5 lbs / 1.1kg 20-30% ~2 lbs / 0.9kg 15-20% 1.25-1.5 lbs / 0.45-0.7kg 12-15% 1-1.25 lbs / 0.45-0.6kg 9-12% 0.75-1 lbs / 0.35-0.45kg 7-9% 0.5-0.75 lbs / 0.2-0.35kg <7% ~0.5lbs / 0.2kg Als jij 25% BF hebt zou je dus 0.9KG per week kunnen verliezen met geen/minimaal...

Ik zou je adviseren om je trainingsdagen te verminderen naar 3. Zou je misschien het volgende topic willen lezen en de stappen die hier omgschreven staan uitvoeren? http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/artikel-bereken-calorieen-366806/ Op basis van 3x per week krachttraining. Er...