Recente inhoud door Aj_boxing

Kan ja, maar ik at die kwark sws al als tussendoortje 's Ochtends. Nu dat ik de shake weglaat, wil ik op deze manier toch nog brinta binnenkrijgen.

Goedemiddag allen, Misschien een beetje een aparte vraag, maar is het mogelijk om Brinta havermout gwn onverwarmd door de kwark te doen? Dus gwn rechtstreeks uit t pak. Ik drink het nu namelijk altijd met een shake (en melk), maar vanwege de cut moet ik wat calorieën schrappen en als ik het in...

Was vorig jaar idd. Toen deed ie het ook goed in de EL voorrondes met Utrecht.

heerlijk al die vreetplanningen. Dat betekent alleen maar dat Kerst steeds dichterbij komt :D Enjoy :cool:

En ik maar zeuren dat ik moest krabben vanmorgen :roflol:

Thanks voor de tip! Ga ik morgen tijdens leg day direct toepassen ;) Ga er nu vooral op letten dat ik ook meer drink (ook meer voor de training) en hopen dat de krampen dan minder worden. Zo niet, ga ik kijken voor taurine :)

Kreeg de piek net niet op de foto :kerst:

Zelf ervaringen mee?

Ik drink zo'n 3,5 liter water per dag.. moet toch wel genoeg zijn zou je denken :o

Sorry dat ik je topic even kaap Marvin :p.. Hebben jullie hier tips tegen kramp? Bij mij is het probleem dat er (vooral tijdens leg curl) kramp in m'n linkerkuit schiet. Heb ook wel eens kramp in m'n hamstrings en heupen. Op andere plekken heb ik er (bijna) geen last van, maar op de...

Eiwitten zorgen er bij mij vooral voor dat de scheten enorm gaan stinken. En van brinta moet ik schijten. :roflol:

Nou zo bekend is die nou ook weer niet. Hij gedraagt zich gewoon als een achterlijke mongool waardoor hij steeds weer op het nieuws komt.

Zelfgemaakte currypasta?

Over de feestdagen zou ik mij niet zo druk maken, gewoon genieten. Denk dat 90% vd leden hier dan alles eten wat god verboden heeft :o

Dit heb ik dus ook precies hetzelfde. Dan wordt je wakker van de wekker en dan heb je eigenlijk het gevoel dat je gewoon niet hebt geslapen. Komt gewoon door al dat piekeren denk ik. Ik kan ook veel beter slapen zonder dat er een wekker staat, minder druk ofs...