Fitness Seller

Recente inhoud door almostthere

  1. A

    Mass gainer

    Hallo Eiwit Shake enkel op dagen dat er getraind wordt of ook rustdagen ?
  2. A

    Mass gainer

    Thx man , deze is perfect uitgelegd
  3. A

    Na hoeveel weken nieuwe oefeningen aanleren

    En wat is erg vaak ? Om de week ? Na 2 weken ?
  4. A

    Na hoeveel weken nieuwe oefeningen aanleren

    Moët je bij isolatie oefeningen vaak van trainingschema wisselen of niet ?
  5. A

    Na hoeveel weken nieuwe oefeningen aanleren

    Isolatie oefeningen mogen ook steeds dezelfde blijven ?
  6. A

    Na hoeveel weken nieuwe oefeningen aanleren

    + extra gewicht ?
  7. A

    Na hoeveel weken nieuwe oefeningen aanleren

    Hallo Na hoeveel weken stappen de meesten onder ons over naar nieuwe oefeningen voor variatie qua spiermassa
  8. A

    Mass gainer

    En wat voor eten dan ? Eiwitten ? Calorieën ?
  9. A

    Mass gainer

    5 dagen per week
  10. A

    Mass gainer

    Hallo iedereen Ben een 4tal maand bezig met fitness , bedoeling is spiermassa aan te kweken Mijn voedingschema ziet er als volgt uit Ontbijt 05u 3 a 4 eieren waarvan enkel eiwitten 9u -10u banaan Rijstkoek Havermout flokken Quaker 12u 150 gr tonijn jn olijfolie /tomaat...
Naar boven