Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Hoeveel minuten rust nemen jullie tussen sets als beginnend lid bij
compound sets en isolation sets
Klopt de formule rust. Compound:2-3 min
Isolatie 1min
?
Schema is 6 sets x 6 reps