Recente inhoud door basvelden

ff een update: Ben nog steeds overtuigd dat ik met alleen anavar veel kan bereiken. Ik ga het verhogen naar 30mg p/dag, maar ik ga nog ff wachten. Heb deze laatste week alles echt streng nagevolgd (dieet, voedingsstoffen, consistensie), en merk echt fucking veel verschil al in 1 week. Wil nog...

Ik heb zelf het idee dat ik al best een fundering heb eigenlijk... Maar hoe kan ik goed bepalen dat ik een "goed genoege fundering" heb? Wat vind jij als je naar m'n foto's kijkt? Heb zelf gelezen dat je met anavar massa kan BOUWEN in een kcal deficit. Mijn huidige vet % is volgens mijn meet...

Ik ga ga morgen mijn maaltijden wegen / calorieen berekenen. to be continued

volgorde ochtend -> avond (tussen pauzes ong van 2-3uur) - 30 gr eiwitshake - broccoli + 400 gr skyr met ~30g havermout + blauwbessen + aardbeien - 50 gr eiwit pizza (goed he) OF ~300 gr vlees + broccoli + aardappel - 30gr eiwitshake, preworkout, omega 3 tablet + vitamine D, magnesium, zinc...

Heb je nog een reden waarom die tip zo goed is? :P

Ben ff snel naar de lift gerend om wat foto's te maken, ze staan in mn post

Wil wel graag ripped AF zijn. Dat is naturel nogal lastig(ik weet dat dat nog steeds lastig met anavar is). 15 mg toch wel weinig dus, misschien verhoog ik het idd. Ik verwacht sws niet super veel ervan, het hoeft voor nu allemaal niet zo extreem en snel te gaan nog. Ik kan later altijd wat...

Was van plan mijn eerste kuur te starten, ik sport nu 2 jaar sinds maart 2020 5/6 x per week. Anavar leek me een goed begin aangezien het relatief veilig is en omdat het bij mijn doelen past. Wil namelijk niet super groot of opgepoft worden (voor nu). Zelf dacht ik om 15mg anavar p/dag te nemen...