Recente inhoud door Benjamin92

Iemand die nu pakweg 3-4 maanden naar de sportschool gaat: 'ik moet veel calorieën eten, dus als ik savonds uit ben geweest en een tijd niks heb gegeten pak ik een kapsalon want daar zitten veel calorieën in'

Ik zou persoonlijk de dag voor en na de wedstrijd rust pakken. Maandag benen, dinsdag voetbal, woensdag bovenlichaam, donderdag voetbal, vrijdag rust, zaterdag wedstrijd, zondag rust. Alhoewel benen een dag voor een training doen niet ideaal is, met spierpijn in je benen trainen is niet fijn :P...

Wat is het verschil tussen de Perfect Whey en de Whey Hydrolisaat? Welke is het meest geschikt om na de training te nemen?

Maxigym Sassenheim

Iemand die met Dumbbell Press bezig was op een bankje, en zijn trainingsmaat; Zijn maatje: "Waarom pak je niet zwaarder? Deze doe je makkelijk" Hij: "Ja maar die zwaardere zijn groter en komen eerder tegen elkaar en je de beweging dus niet helemaal af kan maken dus is dit beter en zwaarder want...

Zonde dat ik eergister nog High Volume had besteld (en nog niet binnen door vertraging bij PostNL :( ). Had beter 2 dagen kunnen wachten :p

Ik kan hem vergelijken met NO Xplode 3.0 van BSN die ik de afgelopen weken heb gebruikt, en waarvan ik een review heb geschreven in het forum Supplementenreviews. Ik zal je wel een PB sturen als ik een review over High Volume op dit forum heb gezet :)

Vanmiddag High Volume van PES bij jullie besteld, over een week volgt een review :)

Ik zag dat jullie High Volume van Physique Enhancing Science verkopen, wat zijn de ervaringen met dit product?

Beoordeling: 8/10 ++ Aanrader Soort supplement: Pre Workout (Poeder) Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Pomp, meer uithouding, meer energie Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Net even dat ene setje extra te kunnen pakken en voor een goede pomp Hoe lang...

Ik heb nu NO-xplode 3.0 van BSN, merk er niet heel veel van. Neem nu ong anderhalve scoop en voel klein beetje tintelingen, wel echt een goede pomp, maar geen enorme krachtstoename, heb de kleine verpakking en denk dat ik hierna een andere ga proberen. Iemand ervaring met bijv Assault of C4? Op...

Bedoel je eigenlijk dus een trainingsschema waarbij je puur op lichaamsgewicht werkt? Of heb je bijv wel de beschikking over barbells, dip station of een pull-up bar? Als je puur bodyweight workouts wil, kijk hier dan eens naar...

Je voedingsschema aanpassen om vet te verliezen (cutten) en je trainingsschema opbouwen om spiermassa te winnen. Het heeft idd gewoon met discipline te maken. Als je van te voren weet dat mensen om je heen junkfood gaan eten (bijv als vrienden naar de mac gaan ofzo) eet dan van te voren goed en...

Russian twist is ook lekkere oefening

Jaa idd beste is in mijn ogen ook om die toe te voegen aan workout om combinatie van compound en isolatie oefeningen te maken