Recente inhoud door BetterBodies

.

Ik heb gisteren een email verstuurd. ik zal zometeen wel even bellen.

O, ja idd. Klinkt wel als een leuke uitdaging! Moet ik trouwens voor zo een goody bag betalen? Ik heb XXL Nutrition gemaild of ik een goody bag kan samen stellen en dat het voor een evenement voor mijn opleiding is.

Ja dat is wel kut. Want stel iemand is sterker in bench, deadlift en minst in squat. En iemand anders heeft een record met deadlift en squat..... dan heb ik 2 winnaars. Dus moet ik zoiezo rekening houden met 2 goodie bags. OF ik moet dan nog een finale tussen die 2 houden, is ook wel leuk...

Ja, maar ik moet ze wel een beetje goed afmatten he:wl: En de goodie bag? Weet je hoe ik daar aan kom?

Ik moet voor mijn opleiding een evenement geven in mijn sportschool. Ik wil een wedstrijd doen waarbij ik de deelnemers laat: optrekken zoveel mogelijk bankdrukken met one rep squatten met one rep max. dealliften met one rep max. Als je tips hebt voor een betere volgorde, graag! Nu...

Cheat vind ik persoonlijk een negatieve benaming. maar dat is mijn mening en dat kan voor iemand anders heel anders zijn.. maar daar oordeel ik verder niet over. ik zal af en toe een lekkere maaltijd voor mezelf koken.

Hello dbbers. I'm back. Ik zal soms weer even wat loggen. Met trainen en voeding gaat het momenteel goed en ik voel me ook goed. Nog wel last van mijn maag af en toe, maar goed ik weet hoe dat komt en ik weet dat ik door moet gaan met goed eten en trainen :) Vetpercentage gaat iig...

Stinkende scheten van jezelf of van anderen in de gym?:p

Split groei ik beter

ja dat ook idd :D

Ik wil mijn splitschema van 4 dagen verplaatsen naar 3 dagen. Ik heb gehoord dat rug biceps en borst triceps niet verstandig is om samen te trainen omdat je bij de compound spiergroepen die isolatie spieren ook al een beetje aanspreekt dus niet meer optimaal kunt trainen. Nu dacht ik om...

-3% voor mij haha :p

Laying leg curls

Zou geen elektrische nemen. je kunt het beter door een vast persoon laten meten elke maand met een huidplooimeter en dan voor nauwkeurigste resultaat 5 punts meten.