Recente inhoud door bob k

Als je alleen de winstrol pre workout pakt zonder een basis van test E of iets dergelijks moet je er niet teveel van verwachten en zou ik het afraden. Ik zou ook meteen mijn vraagtekens zetten bij je coach. Dus als aanvulling op een cycle; ja. Als dat je hele cycle is: nee. Doe dan elke dag 40...

Groot. Deels omdat je jouw eigen productie naar de haaien helpt en deels omdat je test levels toch al flink dalen in die 10 jaar.

Mast E / proviron toevoegen verlaagt je SHBG, je hoeft dan vervolgens ook minder test e te zetten. Goed voor je libido en spiermassa, wat minder goed voor je haar en prostaat, dus hou die in de gaten. Zoals eerder geopperd zou ik bij kleine hoeveelheden subcutaan zetten, tot 0.3 ml per keer...

En het hoeft ook helemaal niet zo zwart wit, je kan ook de helft vervangen voor een plantaardige bron en dan kijken of je verschil merkt. Zo niet zal de andere helft ook vervangen voor een plantaardige bron het verschil ook niet maken. Gewoon eens je kip vervangen voor vega 'kip'stukjes dus.

Haha ik ben geen vegan maar vegetariër. Ik eet volle bak zuivel en eieren etc.

Klote om te horen man. Ga ff na of het mentaal of fysiek is, als het mentaal is moet je proberen stress te verminderen en gelukkiger te worden (de oorzaak kan je niet altijd wegnemen, wel de manier waarop je er naar kijkt en daarmee de gevolgen voor je gezondheid) en als het lichamelijk is dan...

Wat deed je tot nu toe dan? :tanden: Kuur goed benutten dus kcal flink omhoog. Makkelijkste aanpak: alle maaltijden 25% meer pakken dan je de afgelopen periode deed. Maar dan moet je die al wel afgewogen hebben in die tijd.

Na een 16 weken cut ben je sowieso als het goed is al heel insuline gevoelig dus zou eerst gewoon een week kcal omhoog gooien met voldoende carbs en pas als je voorraden weer gevuld zijn, dan met post workout slin shots daar nog een schepje bovenop gooien. Combineren met bijvoorbeeld voldoende...

Supersized!

In!

o dan laat maar

hmmm tempting

2 minuten lijkt me een beetje kort, het moet goed doorwarmen, in 2 minuten is niet het glas en de olie allemaal warm.

Dop er op en twee uurtjes in de oven op 100 graden, hoppa alle bacteriën dood. Wel zonder plastic doen natuurlijk.

Vocht / glycogeen