Recente inhoud door BolleBooloo

Hoi hoi, Ik ben blij om mee te delen dat ik in 2 maanden tijd 13 kilo ben afgevallen, alhoewel ben ik met de feestdagen wel 1 kilo aangekomen :mad: Maar goed in dit nieuwe jaar ga ik dr weer tegen aan ! Alleen heb ik een vraag voor mijn trainingschema op te stellen, Meestal pak ik 2...

Re: Re: Prof Drs ! Ja mooi hey :D :o :p

Prof Drs ! Ok Ok ik heb me nu inderdaad wat meer in de voeding verdiept en ben nu een geleerde Prof Drs in de voeding :haha: Het is in ieder geval allemaal zeer ingewikkeld wil je de juiste balans vinden die voor jezelf goed is, elk mens is natuurlijk toch anders. Maar goed al doende leert men...

Yeeeeeeeeh ja man tx dat was het, die punt stond erachter, dat had ik niet eens gezien, maar goed nou kan ik alvast wat bestellen daar :)

Hoe kan ik zelf thuis globaal een vetpercentage meting doen?

:( ??? :) Heeeeeej dutchgirl, :) alles ok ? weet je wat het is , je hebt hierzo niet zo een winkel en ik ben naar alle apotheken geweest en naar de drogisterijen en naar de health shops, maar die hebben niet zo een groot assortiment dus het is hier gewoon niet te vinden :( maar goed ik zal...

Ok Ok ik ga mezelf eens even verdiepen in de voeding ! Nooit echt rekening mee gehouden eerlijk gezegd, ik at alles wat los en vast zat, keek echt nergens naar :D maar daar komt dus nu een eind aan, ook al zou het wel moeilijk worden. Toch heb ik nog steeds een vraag over lijnzaadolie, er is...

Kan iemand me vertellen of er ook een soort van olie is die de zelfde eigenschappen heeft als lijnzaadolie, want ik kan hier nergens lijnzaadolie vinden. Ze hebben wel gewoon lijnzaad ,maar daar heb je zeker niks aan , of wel?

Hehe :D je heb me ook snel door hey dutchgirl, nog bedankt voor de tip om deze site te bezoeken, veel goeie tips zijn er te krijgen :D Laterrrr :)

wat is dan een snelle koolhydraat , waar zit dat in? verder zou ik graag weten waar ik whey kan vinden, waar zit dat in? en lijnzaadolie, is dat gewoon te koop of zit dat ergens in? en wanneer kun je het beste deze stoffen innemen, sochtends voor cardio of smidags voor of na het eten . verder...

allereerst allemaal bedankt voor de tips, echt GEWELDIG :) euuh mn eerste vraag is wat is KH en waar zit dat dan in? ten tweede wat is carbloaden? verder wil ik graag weten wat ik moet eten om zoveel eiwit binnen te krijgen, je hebt het over 2-3 gram per kg lichaamsgewicht , nu weeg ik 128 kg...

hmm das moeilijk want ik eet elke dag weer anders, maar ik weet dat ik moet gaan afvallen dus hou ik me zelf eigenlijk in, ik ga niet meer tussendoor naar de mac of kentucky, vettige hapjes laat ik zoveel mogelijk staan en zoetigheid probeer ik ook van af te blijven ,al lukt dat niet altijd...

Wat is dan de beste manier om te gaan cutten , want ik ben al vol genoeg gebulkt, 1.96 lang 128 kg tijd om droog te trainen , maar hoe doe je dat dan????

Kan iemand me vertellen wtf whey is, en waar is het goed voor? hetzelfde geld voor lijnzaadolie????

Hoi, Mijn vraag is wat is de meest snelste manier om 20 kg kwijt te raken? Ik heb zoveel verschillende dingen gehoord, de een zegt dat je veel langdurende sporten moet doen zoals fietsen, lopen, zwemmen en dan langer dan een half uur moet volhouden want dan pas ga je vet verbranden. de ander...