Recente inhoud door BolletjePretVet

Dan alleen nog trainen.. ik had het kunnen weten toen ik het postte😂

In voor beide

In

Vandaag zoete aardappel friet uit de airfyer met boontjes en burgers

Vandaag lekker simpel; Kip met rijst, sperziebonen en een kososmelk met kerrie sausje. 👌

Hey mensen ik volg op dit moment het volgende schema 6x in de week voor kracht en massa. Ik wilde wel eens weten of iemand aanvullingen of tips heeft om het te finetunen! Upper 1 Dumbell press [4 x 8] Incline dumbell press [3 x 8] Dips (triceps) [2 sets tot failure] Barbel row [4 x 8 ]...

Yk11 is geen sarm meer maar eigenlijk gewoon een steroïde

Even een kleine update. Ik begin het idee te krijgen dat mijn kracht al wat omhoog gegaan is, ook de pomp wordt steeds erger en mijn spieren voelen erg hard aan en ik voel me topfit! Verder nog helemaal geen last van sides dus tot zover mogen we nog niet klagen.. Verder afgelopen zaterdag een...

Hey allemaal, sorry voor de late reactie maar ik had het helaas veel te druk dus was het even totaal vergeten.. Ik zit nu ol dag 5 en voel opzich al wel dat de winny aanwezig is, kracht merk ik nog niet veel van maar heb wel elke training een zieke pomp. Ondanks dat ik taurine slik toch nog wel...

Heb helaas maar genoeg om 5 weken 30mg te doen kon het ook maar eenmalig aankomen, heb ook ergens gelezen dat het niet zoveel nut heeft om veel meer dan 30mg te nemen.. als ik de bron nog vind hiervan zal ik het even posten.

Sorry mensen morgen volgen de foto's!

Ik zal vanavond even wat fotos maken dan kan ik posten hoe het er nu uit ziet

Vandaag dan eindelijk begonnen, vanmorgen om 7 uur 20mg gepakt en vanmiddag om 16.00 nog 10mg. Ik voel me iets wazig maar niet heel storend, verder nog geen hoofdpijn ik drink goed om dat tegen te gaan.

Ik heb me goed ingelezen en rondvraag gedaan en mij is geadviseerd om minstens 2 maanden voor de winny kuur te beginnem met glucosamine want op t moment dat er pijn mocht komen en je gaat vanaf dan slikken is het al te laat..

Ik heb nergens last van maar ik slik het preventief om gewrichtspijn tegen te gaan wat je van winstrol kan krijgen :)