ff in het kort. ik train in middels 5 jaar ofzo, trainde altijd wel redelijk lekker maar lette nooit op mij voeding, 7 week geleden ben ik begonnen met goed te eten.(brinta, kip, whey, kwark,enz.) gisteren ben ik op de weegschaal geweest en was ik 5 kilo zwaarder. waarvan de meeste toch wel...