Recente inhoud door bram92

Goedenmiddag dank voor je reactie Buik pak ik eigenlijk altijd wel even mee maar ook voor die geld eigenlijk een rust dag tussen door normaal pak hem ene dag met gewicht achter me hoofd andere dag zoveel mogelijk reps zal dit in de gaten houden en me buik ook rust geven Een lager vet...

oja en ik heb creatine in huis zou ik hier nu mee beginnen of toch nog even wachten ook ben ik eigenlijk de belangrijkste vraag vergeten tot welk gewicht zou ik uberhaubt cutten gewoon tot ik zie dat het vet op mijn buik en de zogenoemde zwembad compleet weg zijn of tot een bepaald gewicht ?

@marina1975 goedenavond op jouw advies heb ik de whey shake toegevoegd aan het ontbijt en de redbull houd ik er ook bij voor mij voelt dit nu als genoeg om 7 uur in de ochtend vervolgens eet ik dan rond 11 uur meestal 2 van de 6 boterhammen die ik mee heb rond 1 uur gooi ik 1 blikje tonijn...

@Scoobz0r Vandaag de zalmburger geprobeerd was echt lekker is een aanrader Dus als mensen twijfelen gewoon kopen en proberen!!

Pizza van muscle meat bevalt zeer goed

Dank u wel

@marina1975 Gepaneerde schnitzel had ik nog liggen vandaar Vanaf morgen word het zalmburger kipschnitzel (musclemeat) en cordonbleu van de slager om af en toe af te wisselen Ontbijt ga ik vanaf morgen proberen Met de vetten was ik inderdaar al aan het stoeien enig idee hoe ik deze...

Goedenmorgen @marina1975 Dank u ik ga er nu echt voor de motivatie is aanwezig dit keer Jaa ik. Zal er op letten ik heb vorige week elke dag gewogen en doe dit deze week ook Dan moet ik het gemiddelde van vorige week nemen en dan deze week afwachten en weer het gemiddelde nemen en dan van...

Ahh oke top Jaa zeker geen wedstrijd ben beginner Maar wil wel graag me cut zo streng mogelijk houden Bedankt voor de antwoorden dan pak ik gewoon de voedingswaarden van de supermarkt

Mijn excuses @marina1975 blijkbaar heb ik geen eens meer gereageerd op wat u als laatste gezegd heeft Wegens bepaalde omstandigheden vervelende dingen is eigenlijk alles een beetje op hold gegaan en is er vrijwel niks veranderd ten opzichte van vorig jaar ben nu een paar weken bezig alles om...

Hahah kijk daar zat ik ook aan te denken

Goedenavond iedereen Ik vroeg me af hoe jullie het volgende doen Hoe berekenen jullie eten wat bijvoorbeeld van een slager afkomt Vanwege geen voorraad cordonbleu bij muscle meat ga ik een aantal bij de keurslager halen ik vind dit veel lekkerder dan bijvoorbeeld de gepureerde kant en klaar...

@Scoobz0r Ik zie dat de low fat burgers ook niet op voorraad zijn enig idee of die er maandag alweer zijn ?

Ziet er zeker goed uit

Treu vanaf morgen direct doen